Therapeutische Massageanwendungen
Tiefenentspannung am Meer.
Zwischen Meeresluft, Weite und dem beruhigenden Klang der Ostsee entsteht ein Raum nur für dich. Ein Raum zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Auftanken.
Nicht einfach nur eine Massage – sondern eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und innere Balance.
Über mich
Nada Duronjic
Dipl. systemische Coach & Körpertherapeutin · Berlin
Seit über acht Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis in Berlin dabei, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, Stress abzubauen und Spannungen nachhaltig zu lösen. Meine Arbeit verbindet verschiedene Massagetechniken, manuelle Körperarbeit und ein tiefes Verständnis für das, was Körper, Geist und Seele zur Regeneration brauchen.
Diesen Sommer freue ich mich, im wunderschönen Strandhotel Villa Schwanebeck in Binz einen achtsamen Raum für Entspannung, Regeneration und bewusste Körperarbeit anbieten zu dürfen.
So einfach geht’s
Dein Termin in drei Schritten
Suche dir aus den Angeboten weiter unten die passende Massageanwendung aus.
Buche deinen Wunschtermin direkt über die Kalenderplattform Calendly – schnell und unkompliziert.
Die Anwendung findet im Strandhotel Villa Schwanebeck im Spa-Bereich im Untergeschoss statt.
Therapeutische Massageanwendungen
Meine Angebote für dich
Klicke auf eine Anwendung, um alle Details zu erfahren. Alle Angebote sind direkt über Calendly buchbar.
01
Re-Balance Entspannungsmassage
Sanfte, fließende Massagestreichungen und rhythmische Joint-Release-Anwendungen laden deinen Körper und dein Nervensystem ein, herunterzufahren und loszulassen. Ideal zum Abschalten, Loslassen und Auftanken.
Eine Massage spendet Energie und braucht ihren Raum, um sich auf körperlicher Ebene zu integrieren. Es wird empfohlen, zwischen mehreren Massageterminen einen Mindestabstand von 36 Stunden einzuhalten, um dem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen.
02
Tiefengewebsmassage
Die Tiefengewebsmassage arbeitet mit langsamen, bewussten und tiefgehenden Streichungen entlang der Muskulatur, um den gesamten Körper wieder in Balance zu bringen. Diese Anwendung fördert Beweglichkeit, unterstützt Regeneration und schenkt tiefe Entspannung. Sie ist wohltuend bei chronischen oder verletzungsbedingten Schmerzen, muskulären Verhärtungen, stressbedingten Verspannungen sowie emotionaler Dysbalance.
Die Tiefengewebsmassage arbeitet gezielt mit tieferliegenden Muskel- und Faszienschichten. Dabei können Druckpunkte intensiver wahrgenommen werden als bei einer klassischen Massage. Es ist empfehlenswert, nach der Behandlung ausreichend Wasser zu trinken. Leichte muskuläre Nachreaktionen am Folgetag sind möglich und oft ein Teil des Lösungsprozesses.
03
Wirbelsäulenmassage
Durch sanfte Massagetechniken, kombiniert mit faszialen, tiefen Streichungen entlang der Wirbelsäule und rhythmischer Joint-Release-Anwendungen wird die Wirbelsäule entspannt und gestreckt, der Energiefluss im Rücken angeregt und die Nerven entspannen sich. Ideal zur Förderung von Aufrichtung, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.
Bei Menschen mit sogenannten „Gleitwirbeln“, Entzündungen oder nach einer Tumorbehandlung (in den letzten 18 Monaten) ist diese Anwendung nicht zu empfehlen. Bitte nach der Behandlung ausreichend Flüssigkeit (Wasser, zuckerfreie Säfte) einnehmen.
04
Oberkörper-, Schulter- & Nackenmassage
Eine Kombination aus faszialen Streichungen, Osteopressur- und Joint-Release-Anwendungen lädt dazu ein, tiefsitzende Verspannungen im Oberkörper-, Schulter- & Nackenbereich zu lösen. Diese Anwendung empfiehlt sich insbesondere bei Verspannungen durch lange Bildschirmarbeit und Reisen und schenkt spürbare Leichtigkeit.
Eine Massage spendet Energie und braucht ihren Raum, um sich auf körperlicher Ebene zu integrieren. Es wird empfohlen, zwischen mehreren Massageterminen einen Mindestabstand von 36 Stunden einzuhalten, um dem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen.
05
Nacken-, Gesichts- & Kopfmassage
Durch eine Kombination aus sanftem Druck, faszialen Streichungen im Gesichts- und Nackenbereich sowie meditativen Yogamassage-Elementen darf sich innere und äußere Anspannung lösen. Diese Anwendung ist ideal bei Stress, Kopfschmerzen, Kieferbeschwerden und einseitiger Belastung durch lange Bildschirmarbeit. Sie unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, den Kopf freier werden zu lassen und das Nervensystem zu beruhigen.
Die Anwendung findet bekleidet statt und es wird eine Lotion verwendet. Falls du ein eigenes oder spezielles Öl für dein Gesicht verwendest, kannst du dieses gerne mitbringen.
06
Individuelle Kombination
Jeder Körper erzählt eine andere Geschichte – und manchmal verändert sich das, was wir brauchen, von Tag zu Tag.
Bei der „Individuellen Kombination“ nehmen wir uns vor der Anwendung bewusst Zeit für ein kurzes Gespräch, um gemeinsam herauszufinden, was dein Körper und Nervensystem gerade benötigen. Auf dieser Basis entsteht eine individuell abgestimmte Behandlung aus Elementen der Entspannungsmassage, Tiefengewebsmassage, Wirbelsäulenmassage oder Schulter-, Nacken- & Kopfmassage.
Mal sanft und beruhigend. Mal gezielt und lösend. Immer intuitiv, achtsam und auf dich abgestimmt. Eine Behandlung, die nicht nach einem festen Ablauf arbeitet – sondern nach deinem aktuellen Körpergefühl.
Wenn du unsicher bist, welche Massage die richtige für dich ist, wähle die Individuelle Kombination – gemeinsam finden wir vor Ort die passende Behandlung für deinen aktuellen Bedarf.
07
Seelenwiege – Massage für Schwangere
Die Seelenwiege-Massage während der Schwangerschaft ist ein wertvolles Geschenk – nicht nur eine Quelle der Entspannung, sondern auch eine Möglichkeit, Verspannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern zu lösen, die oftmals durch das zusätzliche Gewicht und die veränderte Haltung entstehen. In angenehmer Seitenlage werden mit sanften, rhythmischen Griffen insbesondere Rücken, Schultern, Nacken, Beine und Füße behandelt. Der Druck wird individuell angepasst und bleibt stets sanft und wohltuend.
Die Seelenwiege-Massage ist auch eine wertvolle Zeit der Verbindung mit deinem Baby. In deiner Entspannung entsteht ein Raum von Ruhe, Geborgenheit und Nähe – für euch beide.
Eine Schwangerschaftsmassage ist ab der 13. SSW möglich. Es ist wichtig, vor und nach der Massage ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bei einer Risikoschwangerschaft oder Unsicherheiten halte bitte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin / deinem Arzt oder deiner Hebamme. Bitte gib vor der Anwendung mögliche Vorerkrankungen an wie Blutgerinnsel, Thrombose oder Schwangerschaftsdiabetes.
Energieausgleich
Zahlung
Die Zahlung erfolgt direkt vor Ort – bar, per PayPal oder mit Karte.
Bitte beachte, dass die Abrechnung unabhängig vom Hotel erfolgt und die Zahlung daher nicht über das Hotel, die Rezeption oder die Hotelrechnung abgewickelt wird.
Buchung
Bereit für deine Auszeit?
Reserviere jetzt deinen persönlichen Wohlfühlmoment online. Die Anzahl der Termine ist begrenzt.
Jetzt Termin buchenMelde dich gerne telefonisch oder per SMS / WhatsApp bei mir und teile mir deinen Wunschtermin mit – gemeinsam finden wir eine passende Möglichkeit.
Einschränkungen
Bitte vorab beachten
Generell wird bei Hauterkrankungen, Wunden, Entzündungen, Fieber, Knochenbrüchen und Schwangerschaft mit Komplikationen von einer Massage abgeraten. Bitte sprich vorher mit einer Ärztin / einem Arzt, ob eine Massage für dich in Frage kommt.
Stornobedingungen
Stornobedingungen
Behandlungstermine, die nicht mindestens 24 Stunden vor Behandlungsbeginn abgesagt wurden, werde ich gemäß §615 BGB mit einem Ausfallhonorar in Rechnung stellen. Dafür setze ich meinen Stundensatz von 68 € als Berechnungsgrundlage an. In begründeten Ausnahmefällen ist eine individuelle Regelung möglich.
Häufige Fragen
FAQ
Muss ich Vorkenntnisse oder bestimmte Beschwerden mitbringen?
Nein. Die Anwendungen sind sowohl für Menschen geeignet, die gezielt Entspannung oder Schmerzlinderung suchen, als auch für Gäste, die sich einfach bewusst etwas Gutes tun möchten.
Wie finde ich die passende Massage für mich?
Wenn du unsicher bist, wähle die „Individuelle Kombination“ – gemeinsam suchen wir vor Ort die Behandlung aus, die am besten zu deinem aktuellen Körpergefühl und deinen Bedürfnissen passt.
Was sollte ich vor der Behandlung beachten?
Esse möglichst keine schwere Mahlzeit direkt vor dem Termin und plane im Anschluss etwas Ruhe für dich ein, damit der Körper optimal nachspüren kann.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Die Zahlung erfolgt direkt vor Ort – bar, per PayPal oder mit Karte. Bitte beachte, dass die Abrechnung unabhängig vom Hotel erfolgt und die Zahlung daher nicht über das Hotel, die Rezeption oder die Hotelrechnung abgewickelt wird.
Werden die Anwendungen individuell angepasst?
Ja. Jede Behandlung wird achtsam und individuell auf deinen Körper, deine Verspannungen und dein aktuelles Wohlbefinden abgestimmt.
Soll ich ein Handtuch mitbringen?
Nein, du brauchst kein eigenes Handtuch mitbringen. Für deine Behandlung stehen selbstverständlich Handtücher vor Ort zur Verfügung.
Ist die Tiefengewebsmassage schmerzhaft?
Die Tiefengewebsmassage arbeitet gezielt in tieferen Muskel- und Gewebsschichten und kann stellenweise intensiver empfunden werden. Dabei orientiert sich die Behandlung immer an deinem persönlichen Schmerzempfinden und wird achtsam angepasst. Ziel ist nicht „durch den Schmerz zu arbeiten“, sondern Spannungen nachhaltig zu lösen.
Empfiehlt sich eine Massage direkt nach dem Sonnenbaden?
Nach einem ausgedehnten Sonnenbad empfiehlt es sich, dem Körper zunächst etwas Zeit zur Regeneration zu geben – besonders wenn die Haut stark erwärmt oder empfindlich ist. Eine sanfte Entspannungsmassage kann dennoch sehr wohltuend sein, während intensive Anwendungen wie eine Tiefengewebsmassage bei gereizter oder sonnengestresster Haut eher nicht empfohlen werden.
Sind die Massagen auch bei Stress und Erschöpfung geeignet?
Sehr häufig sogar besonders wohltuend. Die Anwendungen unterstützen das Nervensystem dabei, herunterzufahren und wieder in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden.
Was sollte ich nach der Massage beachten?
Trinke nach der Behandlung ausreichend Wasser und gönne deinem Körper nach Möglichkeit etwas Ruhe. Intensive sportliche Aktivitäten direkt im Anschluss sind nicht empfehlenswert.
Ersetzen die Anwendungen eine medizinische Behandlung?
Nein. Die Massagen dienen der Entspannung, Regeneration und dem allgemeinen Wohlbefinden und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Wichtiger Hinweis: Alle Massageanwendungen verstehen sich als körpertherapeutische Begleitung und ersetzen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung. Eine laufende ärztliche oder therapeutische Behandlung soll nicht unterbrochen, abgebrochen oder hinausgezögert werden.
Bei Unsicherheiten: Sprich bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du dir nicht sicher bist, ob eine Massageanwendung für dich geeignet ist.