BodyEmotionWork
Der Integrationsprozess für Körper & Emotion. Körperorientierte Ego-State Arbeit nach emTrace®.
Wenn langanhaltender Stress, innere Unruhe oder wiederkehrende körperliche Beschwerden nicht allein körperlich erklärbar sind, kann eine körperorientierte Begleitung helfen, die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Nervensystem zu verstehen.
Wenn der Körper spricht, lohnt es sich zuzuhören
Viele Menschen kommen an einen Punkt, an dem sie spüren:
Unser Körper speichert Erfahrungen – besonders solche, die mit starken Emotionen oder Stress verbunden waren. BodyEmotionWork setzt genau hier an.
Was ist BodyEmotionWork?
BodyEmotionWork (BEW) ist eine körperorientierte Form der Ego-State Arbeit nach emTrace®. Diese Methode verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit emotionaler Prozessarbeit und stärkt gleichzeitig deine inneren Ressourcen.
Dadurch können innere Anteile verstanden, emotionale Erfahrungen integriert und festgehaltene Spannungen im Nervensystem reguliert werden. Die Arbeit erfolgt behutsam, stabilisierend und in deinem eigenen Tempo.
BodyEmotionWork kann außerdem eine wertvolle ergänzende Begleitung zu einer laufenden Psychotherapie sein.
Für wen kann BEW unterstützend wirken?
Wie läuft eine BEW-Begleitung ab?
BodyEmotionWork ist als Prozessbegleitung über etwa 10 Sitzungen innerhalb von 7–9 Monaten konzipiert. Dieser Zeitraum ermöglicht es, Themen in deinem eigenen Tempo zu erkunden und nachhaltige Veränderungen zu integrieren.
Körperzentrierte Sitzungen
Über achtsame Körperwahrnehmung, emotionale Prozessarbeit und den Kontakt zu inneren Anteilen entsteht Raum, um festgehaltene Spannungen und alte Muster behutsam zu erkunden und zu verändern.
Impulse zwischen den Sitzungen
Du erhältst Übungen zur Selbstregulation, damit sich das Erarbeitete auch im Alltag stabil integrieren kann. Zusätzlich besteht begleitender Mailkontakt.
Nachhaltige Integration
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen, Wahrnehmen und Integration. Der Prozess gibt deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Nervensystem Schritt für Schritt Raum für neue Erfahrungen.
Was der Prozess beinhaltet
Was sich durch BEW verändern kann
Innere Ruhe
Verbesserter Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit
Tieferes Verstehen
Eigene Gefühle und Reaktionen besser einordnen können
Blockaden lösen
Innere Konflikte und emotionale Muster auflösen
Körperverbindung
Stärkere Verbindung zum eigenen Körper und seinen Signalen
Neue Wege
Handlungsmöglichkeiten statt alter, festgefahrener Muster
Innere Stabilität
Mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung
Einblicke aus der Praxis
Eine Klientin kam, weil sie sich trotz stabiler Lebensumstände dauerhaft innerlich angespannt fühlte. Über die körperorientierte Arbeit wurde deutlich, wie stark ihr Nervensystem auf frühere Stresssituationen reagierte. Durch die Arbeit mit inneren Anteilen und gezielte Selbstregulationsübungen konnte sie Schritt für Schritt mehr Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper entwickeln.
Anonymisiertes Beispiel aus der Praxis
Eine andere Klientin litt seit längerer Zeit unter wiederkehrenden Verspannungen und Bauchbeschwerden, für die medizinisch keine eindeutige Ursache gefunden wurde. In der Begleitung zeigte sich, dass bestimmte emotionale Themen im Hintergrund wirkten. Durch das achtsame Arbeiten mit Körperwahrnehmung und Emotionen konnte sich ihre Beziehung zum eigenen Körper deutlich entspannen.
Anonymisiertes Beispiel aus der Praxis
Eine Klientin bemerkte, dass sie in Beziehungen immer wieder ähnliche Konflikte erlebte. In der Arbeit mit BEW wurde sichtbar, welche inneren Anteile in bestimmten Situationen aktiv wurden. Das Verständnis dafür eröffnete neue Handlungsmöglichkeiten und mehr Selbstbestimmung.
Anonymisiertes Beispiel aus der Praxis
Investition
BEW-Begleitprozess
10 Sitzungen über 7–9 Monate
10 Sitzungen à 90 Minuten
Impulse & Übungen zwischen den Sitzungen
Begleitender Mailkontakt
Ratenzahlung in 2 oder 3 Raten möglich
Kennenlerngespräch vereinbarenBereits dabei? Termin direkt buchen:
Termin in der Praxis buchenTermin Onlinesitzung buchenWichtiger Hinweis: BodyEmotionWork ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und richtet sich an psychisch gesunde Menschen. BEW kann jedoch eine unterstützende Ergänzung zu einer laufenden Psychotherapie sein.
Bei akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen sollte die Begleitung durch eine psychotherapeutische oder medizinische Fachperson im Vordergrund stehen.
Häufige Fragen
Was genau passiert in einer BEW-Sitzung?
Wir arbeiten körperzentriert und ressourcenorientiert. Über achtsame Körperwahrnehmung, emotionale Prozessarbeit und den Kontakt zu inneren Anteilen entsteht Raum, um belastende Erfahrungen und festgehaltene Spannungen behutsam zu erkunden und neue innere Stabilität zu entwickeln.
Muss ich über belastende Erfahrungen ausführlich sprechen?
Nicht unbedingt. In der körperorientierten Arbeit steht nicht das ausführliche Erzählen im Vordergrund, sondern das achtsame Wahrnehmen von Körperempfindungen, Emotionen und inneren Reaktionen. Du bestimmst jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
BodyEmotionWork ist als Prozessbegleitung über etwa 10 Sitzungen innerhalb von 7–9 Monaten konzipiert. Dieser Zeitraum ermöglicht es, Themen Schritt für Schritt zu erforschen und Veränderungen nachhaltig zu integrieren.
Kann BEW parallel zu einer Psychotherapie stattfinden?
Ja. Die körperorientierte Arbeit kann eine wertvolle ergänzende Begleitung zu einer laufenden Psychotherapie sein, da emotionale Prozesse auch über den Körper wahrgenommen und integriert werden können.
Gibt es Unterstützung zwischen den Sitzungen?
Ja. Du erhältst Impulse und einfache Übungen zur Selbstregulation, die dich im Alltag unterstützen. Zusätzlich besteht begleitender Mailkontakt, um Fragen zu klären und den Integrationsprozess zu begleiten.
Für wen ist BEW nicht geeignet?
Bei akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen sollte die Begleitung durch eine psychotherapeutische oder medizinische Fachperson im Vordergrund stehen. In solchen Fällen kann BEW gegebenenfalls später ergänzend sinnvoll sein.
Spürst du, dass dein Körper etwas ausdrücken möchte?
Vereinbare ein erstes Kennenlerngespräch und erfahre, ob BodyEmotionWork für dich der passende nächste Schritt sein kann.
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