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WingWave® Coaching

Emotionscoaching mit der am besten beforschten und wissenschaftlich fundierten Coaching-Methode – WingWave®
Lampenfieber, Flugangst und innere Blockaden gezielt überwinden

Die WingWave® Methode ist ein besonders gut erforschtes und weltweit bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept. Diese Methode wird seit 2001 von Führungskräften, Künstlern, Schauspielern, Studenten und Spitzensportlern zur Erreichung ihrer Ziele und zur schnellen Stressreduktion angewandt. Oft reichen zwei bis vier Sitzungen zur erfolgreichen Bearbeitung eines Themas. Die WingWave® Methode ist von den Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund aus Hamburg entwickelt.

Wann ist ein WingWave®
Coaching sinnvoll?

Immer dann, wenn Dich innere Stressoren blockieren und davor zurückhalten, Deine persönliche und berufliche Entwicklungsgrenze zu überschreiten und Du den Wunsch hast negative und blockierende Emotionen zu lösen.

Anwendungsbereiche eines WingWave® Coachings können sein:

  • Blockaden und Ängste überwinden und auflösen, z. Bsp.
  • Präsentations- und Prüfungsangst, „Black Outs“, Flugangst, Zahnarzt-Angst, Höhenangst oder Angst vor Tieren (z.B. Spinnen oder Hunden)
  • Verarbeitung belastender Erlebnisse aus der Vergangenheit
  • Entlastung bei Stress und Leistungsdruck
  • Schüchternheit und Hemmungen überwinden
  • Bewältigung von Mobbing und anderen negativen Sozialerfahrungen
  • Stärkung vor Herausforderungen, z.B. vor Bewerbungssituationen oder „mutigen Schritten“
  • u. v. m.

Du kennst die Situation in Deinem Leben, dass Du dich tagelang auf eine wichtige Präsentation oder eine Prüfung vorbereitet hast, und der Tag kommt und Du bist wie gelähmt? Nichts an Wissen ist mehr abrufbar? Der Mund mag nicht aufgehen und wenn, dann versagt die Stimme?
Ist es nicht beängstigend und lähmend jedes Mal Stress zu empfinden, wenn allein der Gedanke auftaucht das Du in ein Flugzeug steigen musst oder auf dem Weg zum Zahnarzt bist oder gar zur Arbeit?
Deine sportliche Leistung stagniert und alles trainieren hilft nicht?
Du drehst Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung immer wieder im Kreis oder kommst nicht bei Deinem selbst gewählten Ziel an?
Du möchtest Dich gerne in einigen Lebensbereichen anders verhalten oder fühlen, doch es gelingt Dir nicht so recht?

Dann kann ein WingWave® Coaching genau das Richtige für Dich sein.

Welchen Nutzen habe ich von einem WingWave®
Coaching?

Blockaden lösen

Du löst Dich von inneren Blockaden, „stressenden“ Emotionen und hartnäckigen Ängsten und verwandelst diese in innere Freiheit und mehr Gelassenheit.

Stressreduktion

Du erfährst eine sanfte und schnelle Stressreduktion und ein selbstsicheres Auftreten.

Motivation

Deine privaten, beruflichen oder sportlichen Erfolge werden gefördert und Deine Motivation gesteigert.

Stabilisierung

Du fühlst Dich durch die rasche Stabilisierung Deiner inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.

Selbstbewusstsein

Du gewinnst mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Lebensfreude

Du entdeckst und erhöhst Deine Lebensfreude und Vitalität neu.

Vorbeugung

WingWave® empfiehlt sich auch als vorbeugende Maßnahme um innere Stressoren erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Wie funktioniert WingWave®
Coaching?

WingWave® ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln erforscht. Hierbei hat sich gezeigt, dass z. Bsp. zwei Stunden WingWave®-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können.

Die WingWave® Methode baut auf renommierte Elemente anerkannter psychologischer Forschung auf, die ich Dir nachstehend gerne näher erläutere.

Das Zentrale Element beim WingWave® Coaching ist die seit vielen Jahren sehr bewährte EMDR – Methode.
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet.

Über Handbewegungen, die der Coach vor den Augen des Klienten ausführt, wird dieser zur Aufführung schneller Rechts-Links-Augenbewegungen angeleitet. Hierbei wird die für die Verarbeitung von Emotionen so wichtige REM-Schlafphase simuliert.

Die REM-Phase (Rapid Eye Movemend) ist die Phase im Schlaf, in denen wir bei geschlossenen Lidern die Augen schnell hin und her bewegen und das zuvor Erlebte verarbeiten. Das können aktuelle Ereignisse sein, aber auch solche, die tief in der Vergangenheit in unserer Biografie verwurzelt sind.

Durch die enorme Informationsflut, die uns am Tag ereilt und durch den täglich wachsenden Stresspegel ist es unserem System manchmal zu viel, und es wird nicht alles verarbeitet. Studien haben gezeigt, dass die blockierte Verarbeitung durch die „wache“ REM-Phase, die der Coach mit dem Klienten simuliert, sehr schnell und leicht wieder in Bewegung gebracht wird.
Durch die schnellen Augenbewegungen wird das Gehirn angeregt, belastende Gefühle, Erinnerungen oder Gedanken in einer wohltuenden und entlastenden Weise zu verarbeiten.

Die EMDR-Methode wird bei WingWave® kombiniert mit einem einfachen Muskeltest, dem sogenannten Myostatik-Test, der auf einer wissenschaftlichen Studie beruht. Beim Myostatik-Test bildet der Klient zwischen Daumen und Zeigefinger einen festen Muskelring, der beim Test durch den Coach mit maximaler Kraft gehalten wird.
Dieser Test ermöglicht es, die Themen des Klienten zu finden, die Stress auslösen, um schnell durch eine punktgenaue Intervention die gewünschte Wirkung zu erzielen.

So genügen in den meisten Fällen wenige Sitzungen, um selbst „stressende“ Emotionen oder hartnäckige Ängste in mehr Gelassenheit, Energie und gedankliche Freiheit umzuwandeln.

Um einen näheren Einblick zu bekommen was mit WingWave® möglich werden kann, findest Du Hier einen Filmausschnitt aus einer mehrteiligen Fernsehdokumentation des SWR zu WingWave® mit dem Titel die „Seelenflüsterer“:

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Nada Duronjic
Dipl. systemische Coach & Körpertherapeutin

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