Studien haben klar belegt, dass Emotionen unser Selbstbild, unsere Entscheidungen und Handlungen fundamental beeinflussen.
Ob ein negativer Selbstwert oder Leistungsblockaden, die wirklichen Herausforderungen, die Menschen in ihrem Wohlbefinden und ihrer Leistungsfähigkeit blockieren, können nicht im Denken gelöst werden, sondern nur auf der Ebene der Emotionen.
Eine Emotion ist der Ausdruck unseres tiefsten Inneren. Wir kennen sie in unterschiedlichen Formen wie z. B. Liebe, Wut, Freude, Ärger, Stolz. Jeder Einzelnen Emotion wohnt eine wunderbare Aufgabe inne. Wenn eine Emotion in ihrer Funktion ist, dann beflügelt sie mich und ich agiere aus meiner inneren Stärke heraus.
Tritt eine Emotion in ihrer Dysfunktion in Erscheinung, dann blockiert sie mich in der Situation, in der ich mich befinde. Sie löst einen inneren Stress aus und ich bin wie «gelähmt», handlungsunfähig, blockiert. Nicht fähig das zu tun was ich zu tun weis, nicht fähig das zu sagen was ich sagen will, nicht fähig mein inneres Wissen in der Situation abzurufen. Ich bin wütend, verärgert und sogar enttäuscht..was auch vielleicht mein Umfeld zu spüren bekommt. Und eigentlich will ich so nicht (mehr) sein. Kommt dir das bekannt vor?
Wenn du den Wunsch verspürst in stressbedingten Situationen handlungsfähig zu bleiben, dein Potenzial und deine Stärken voll zu entfalten, Konflikte (innere wie äußere) zu lösen und frei von inneren Blockaden zu sein, dann erfahre die Kraft des emotionalen Stressabbaus.
Emotionaler Stressabbau unterstützt dich tiefsitzende, blockierte Emotionen endgültig zu lösen und das gesamte Nervensystem zu regulieren. Das bewirkt, dass du an dein volles Potenzial kommst und dein inneres Gleichgewicht herstellen kannst, welches du zur Erreichung deiner Ziele benötigst. Und gleichzeitig erfährst du nachhaltig die Qualität der Leichtigkeit und inneren Ruhe in dir.
Als dipl. systemische Coach und emTrace Mastercoach setze ich beim emotionalen Stressabbau im Ansatz neu entwickelte und kombinierte Methoden ein, die aus den neuesten Studienergebnissen aus der Gehirnforschung, der Mimikresonanz, sowie aus der Emotionspsychologie stammen.
Bist du bereit deine emotionale Intelligenz zu stärken, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren und dich von deinem tiefsitzenden emotionalen Stress zu lösen? Willst du dich als die Person sehen, die Selbstbestimmt entscheidet und handelt? Wenn du in dir JETZT ein „Ja!“ verspürst, dann handle und lerne die Kraft des emotionalen Stessabbau kennen.
Emotionaler Stressabbau bewirkt:
- Veränderung unerwünschter Verhaltensmuster in sozialen Begegnungen
- Entscheidungen leichter zu treffen
- Auflösen von inneren Blockaden
- Verarbeitung belastender Erlebnisse aus der Vergangenheit
- Entlastung bei Leistungsdruck
- Bewältigung von Mobbing und anderen negativen Sozialerfahrungen
- Stärkung vor Herausforderungen und den „mutigen Schritten“ im Leben
- Regulation des Nervensystems
- Förderung des Körperbewusstseins
- Leichtigkeit in allen Lebensbereichen
- u. v. m.
Auch als Online-Sitzung buchbar
Emotionalen Stressabbau kannst du auch als ONLINE-Sitzung per Zoom nutzen.
Um dir mehr Flexibilität zu ermöglichen, kannst du deine Sitzung nicht nur in Form einer Präsenz bei mir in der Praxis, sondern auch als Online Sitzung nutzen. Du sparst dir den Anfahrtsweg und kannst örtlich unabhängig die Vorteile für dich nutzen.
Meine Klient:innen und ich haben die Erfahrung gemacht, dass die Wirksamkeit bei einer Online-Sitzung genauso hoch ist wie bei einer Präsenz.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Die Anzahl der Sitzungen hängt in erster Linie von dem Anliegen und der Tiefe der Ursache ab. Aus der Erfahrung heraus sind vier bis sieben Sitzungen (im Abstand von 2 bis max. 3 Wochen) ratsam, um sein Ziel und eine nachhaltige Wirkung zu erreichen.
Bei der Ersten Sitzung analysieren wir beim Vorgespräch die Herausforderung des Themas und legen die Zielerreichung fest. Um die Nachhaltigkeit des Prozesses zu gewährleisten, werden zwischen den Sitzungen begleitende Mikrotransferaufgaben mitgegeben.
Sympathie und Vertrauen für sicheren Erfolg
Die Basis einer erfolgreichen Sitzung beruht auf Sympathie und Vertrauen auf beiden Seiten. Deswegen biete ich dir telefonisch ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlern-Erstgespräch von 15 Minuten an.
emotionaler Stressabbau
Erste Sitzung
125€*
1 Sitzung á 120min
Die Erste Sitzung beinhaltet ein ausführliches Gespräch, den Grundprozess zur Regulierung des Stressfaktors und das Nachgespräch mit weiterer Anwendungsempfehlung.
emotionaler Stressabbau
ab der Zweiten Sitzung
105€*
je Sitzung á 90 – 120min
emotionaler Stressabbau für Schüler und Studenten
98€*
1 Sitzung á 120min
Anwendung gezielt zum überwinden von Lernblockaden und Prüfungsangst
*Ich erhebe gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer (Kleinunternehmer) und weise diese auch nicht aus